好料理

干淨無油的 不銹鋼盆子 全部分類

薯你最花心—紫薯無油軟麪包
麪包
高粉,紫薯（熟）,水,糖,鹽,酵母,核桃,蔓越莓,紫薯塊
綜合評分 7.4
法式鄉村蘋果蛋糕（無油）
蛋糕
蘋果,麪粉,砂糖,雞蛋,泡打粉
綜合評分 8.7
無油土豆塔——營養美味盡在這一杯
塔
土豆,西蘭花,蘑菇,洋蔥,紫甘藍,火腿（或是雞胸魚肉蝦肉）,雞蛋,鹽,黑胡椒
綜合評分 7.6
【健身零食】無油純素燕麥香蕉能量棒（減脂適用）
零食
亞麻籽粉（可省）,肉桂粉,楓糖漿（可換蜂蜜）,其它喜歡的堅果或果乾,香草精（可省）
綜合評分 8.2
香蕉胡蘿蔔巧克力燕麥蛋糕（無油無糖無雞蛋，超低熱量超簡單~）
蛋糕
香蕉,胡蘿蔔,85%黑巧克力,燕麥,濃縮咖啡粉,朗姆酒,Baking powder,杏仁片（或其他堅果碎）,葡萄乾（或蔓越莓乾等）,肉桂粉（或香草粉等）
綜合評分 9.5
無油檸檬戚風
蛋糕
蛋白,砂糖A,蛋黃,砂糖B,新鮮檸檬汁,水,檸檬皮,低筋麪粉
綜合評分 8.9
無油無煙微波爐版炸雞翅（無難度懶人超快手菜）
微波爐
醃製好的雞中翅,麪包糠
綜合評分 9.2
無油減肥燕麥小點（低糖）
減肥
速溶燕麥,牛奶,蜂蜜（可以用其它自己喜歡的糖粉）
綜合評分 7.6
牛奶葡萄干吐司（無油）
吐司
高筋面粉,中筋面粉,牛奶,煉乳,綿白糖,鹽,酵母,葡萄干
綜合評分 8.5
無油無糖潤口抹茶蛋糕
蛋糕
低粉,牛奶,抹茶粉,香草精,雞蛋,香草精（可省略）,元貞糖（相當于10倍白糖甜度）
綜合評分 8.6